今回、デトックスときれいになるのにふさわしい、新月の日に開催です!

日頃の疲れや頑張っている心身を癒し、バストケアも知ることができる講座です♪

*バストケア講師…飯田晴美さん
*ヨガ講師…新川みほさん

初めに、自宅でもできる、足先から全身の血流を流していくマッサージ〜乳がんの視診触診にも繋がるバストマッサージをやっていきます。
講師はバストケアサロン「priere(プリエール)」を経営されている飯田晴美さんです。

そして、肩甲骨を柔らかくして姿勢美人♪
バストアップには姿勢がとても関係しています。
肩甲骨が固まっていると背中がまるまって猫背になってしまいます。
肩甲骨を柔らかくし、胸を開き背筋を伸ばして姿勢を改善していきましょう。
そうすると自然と気持ちも前向きになります。楽しく身体を動かしリフレッシュしましょう♪
講師はヨガインストラクターの新川みほさんです。

【持ち物】ヨガマットorバスタオル、フェイスタオル、水分、マッサージ&ヨガをしやすい服装
(ひざの上まであがるパンツorハーフパンツ、タンクトップ等)

【参加費】3,000円

【日時】5月10日(金)
(9:45〜受付、10:00開始、11:30終了予定)

【場所】奈良市勤労者総合福祉センター(サン・アクティブなら)和室
    奈良県奈良市佐保台西町115

※託児あり:1人300円(お申し込み時に、人数・年齢をお知らせ
 ください)
※会場はJR平城山駅の近くで、駐車場もあります。

☆こちらでもお申し込みが可能です!
  http://kokucheese.com/event/index/83988/